O Thai Yoga Massage é uma prática terapêutica com origem na Tailândia que trabalha o corpo através de pressão ao longo de linhas energéticas chamadas Sen, alongamento assistido e mobilização articular. É frequentemente descrito como yoga passivo: o corpo é alongado e aberto de formas que dificilmente se alcançam sozinho. O trabalho é físico, sequencial e rítmico, e actua sobre o tecido muscular, as articulações, a circulação, a fáscia e o sistema nervoso.

A sessão é feita no chão, sobre um futon, com roupa confortável. Começa com uma breve conversa e um formulário de saúde. A partir daí, a sessão é conduzida com atenção contínua ao que o corpo responde, adaptando o trabalho às necessidades de cada pessoa. Cada sessão é diferente. Numa sessão é possível sentir alívio real. Com continuidade, o corpo muda. Nas sessões, o objetivo é simples: que saias melhor do que entraste.

O movimento sempre fez parte da vida da Joana, e o corpo foi sempre o seu ponto de partida para perceber o que cria equilíbrio e o que, aos poucos, o desgasta. Durante anos, a Joana trabalhou em engenharia e consultoria, em ambientes exigentes e acelerados. Muitas horas sentada, tensão acumulada quase sem dar conta, conhecendo bem o que acontece quando vivemos demasiado tempo em piloto automático. Foram os desportos de raquete, hoje especialmente o ténis, que mais a ensinaram sobre repetição, assimetria e o que o esforço guarda em silêncio. Foi através dessa exigência física que se aproximou do yoga, uma prática que a ensinou a escutar de outra forma e que a levou ao Thai Yoga Massage. Formou-se em Thai Yoga Massage em Lisboa e aprofundou esta prática em Chiang Mai, no norte da Tailândia, onde esta tradição ainda é ensinada de forma autêntica - voltou com outra forma de tocar. Mais presente. Mais consciente do que o corpo precisa para recuperar. Hoje trabalha com pessoas em quem se revê: profissionais com vidas aceleradas e praticantes de desporto que já sentem no corpo o que o dia a dia vai acumulando.