Yogaterapia 1:1

Sobre a aula:

Equilíbrio e Cura através da Yogaterapia: A Yogaterapia é um cuidado personalizado que utiliza as ferramentas tradicionais do yoga — como posturas adaptadas, exercícios respiratórios (pranayamas) e relaxamento guiado — para responder às suas necessidades específicas de saúde física e mental. Como ensina o clássico texto de Vedanta, Yoga Vasistha: "Quando a mente se acalma, a energia vital flui em harmonia e a saúde restabelece-se naturalmente." Nas minhas sessões, trabalhamos juntos para devolver ao seu corpo e à sua mente esse estado de equilíbrio original.