Yin Sunday Reset (EN)
Sobre a aula:
Yin Sunday Reset is an invitation to pause at the end of your week, preparing your body and mind for the next. During one hour, you will hold several floor-based stretches for up to 5 minutes, to work deeply into the connective tissue, ligaments and joints of the body. This will help you to down-regulate your nervous system and can create a feeling of space both physically and mentally. You will also experience gentle breathing techniques, which are tools you can carry with you into the rush of daily life.
Sessões futuras
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Informações de contacto
+351912419944
ola@estudiodobairro.com