Precision & Flow (EN)
Sobre a aula:
A aula Precision & Flow é inspirada a Manu Yoga School, que tem suas raízes na filosofia tântrica do Kashmir Shaivismo. Os ensinamentos são partilhados a partir de uma perspectiva não dualista, onde nada é certo ou errado, mas tudo é consciência. O método aplicado é Precision and Flow, no qual o dinamismo das sequências de Hatha-Vinyasa é expresso com clareza e compreensão dos diferentes aspectos do yoga. Esta metodologia é combinada com um ritmo de fluxo suave, com o objectivo de desacelerar e de te conectares contigo. A consciência da respiração sustenta movimentos suaves e fluidos, promovendo uma escuta interior enquanto desenvolve flexibilidade, equilíbrio e força. A aula é ideal para iniciantes e para todos aqueles que desejam praticar.
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