Massagem Ayurvédica - 60min

Sobre a aula:

Massagem Ayurvédica integra técnicas de massagem profunda e relaxante por meio da activação dos pontos de energia vital conhecidos como Marma. Enraizada na sabedoria ancestral do Ayurveda e nas tradições do yoga, esta terapia tem como objectivo harmonizar corpo, mente e espírito, cultivando a presença e convidando a um estado meditativo de profunda consciência interior. É uma massagem realizada com óleos aquecidos, podendo ser aplicada tanto no chão quanto em marquesa. O tratamento auxilia na libertação de bloqueios físicos e emocionais, promovendo maior flexibilidade, melhorando a circulação, equilibrando os sistemas linfático e menstrual, além de ajudar em condições como insónia e enxaquecas.