sábado, 25/10
|Estúdio do Bairro
Yoga com Abordagem Somática - Anatomia Experiencial dos Pulmões
Neste workshop, vamos explorar a relação viva entre os órgãos internos e a prática de yoga, a partir de uma abordagem somática que valoriza a integração do corpo e da mente. Guiado por: Duda Monteiro IG: @body_semantics Workshop facilitado em: português
Horário e local
25/10/2025, 16:00 – 18:30
Estúdio do Bairro, R. Santo António a Belém 19B, 1400-172 Lisboa, Portugal
Sobre o evento
WORKSHOP POR DUDA MONTEIRO - sabe mais: Instagram
Neste workshop, vamos explorar a relação viva entre os órgãos internos e a prática de yoga, a partir de uma abordagem somática que valoriza a integração do corpo e da mente.
Através da anatomia experiencial dos pulmões, mergulharemos em práticas suaves que despertam a consciência corporal e revelam a sabedoria dos órgãos. A proposta não é apenas aprender asanas (posturas) numa perspetiva somática, mas cultivar um estado de atenção sensível que se expande para estados meditativos, permitindo aceder ao corpo como um todo vivo e dinâmico.
O que vais vivenciar:
- Exercícios de percepção somática para despertar a consciência interna