sábado, 13/09
|Estúdio do Bairro
Workshop Introdutório: Yoga & Movimento Somático
Um workshop para explorar yoga e movimento somático através de respiração, movimento livre e meditação, cultivando presença e autenticidade no corpo. Guiado por: Duda Monteiro IG: @body_semantics Workshop facilitado em: português
Horário e local
13/09/2025, 16:00 – 18:30
Estúdio do Bairro, R. Santo António a Belém 19B, 1400-172 Lisboa, Portugal
Sobre o evento
WORKSHOP POR DUDA MONTEIRO - sabe mais: Instagram
Este workshop oferece uma introdução às práticas somáticas em diálogo com o yoga, explorando corpo e mente de forma sensível e integrada.
Através de movimento livre, respiração consciente, escrita criativa e meditação, vamos cultivar presença somática e investigar como expandi-la para a vida cotidiana.
Aberto a todas as pessoas interessadas em aprofundar a experiência corporal e desenvolver atenção plena (mindfulness), seja você iniciante ou praticante experiente de yoga.